Saat anak Mom terserang batuk dan pilek, sebaiknya Mom & Dad segera membantu meningkatkan ketahanan tubuhnya, salah satunya melalui makanan alami kaya nutrisi.
Featured Story
Ada beberapa jenis makanan yang ternyata ampuh membentengi tubuh dari virus penyebab flu dan batuk. Dengan mengonsumsi berbagai makanan ini, akan bermanfaat meredakan batuk dan pilek anak Mom. Kandungan vitamin dan nutrisi alaminya juga akan membuatnya merasa lebih nyaman.
Sebelumnya, Jangan lupa sajikan makanan kaya manfaat ini dengan cara kreatif, mengingat biasanya anak cenderung kehilangan selera makan saat sakit seperti itu.
1. Jeruk
Tingginya kandungan antioksidan dan fitonutrien pada jeruk ampuh melawan infeksi virus penyebab batuk dan pilek. Selain itu, kandungan flavonoid dan vitamin C-nya juga sangat baik untuk meningkatkan perlindungan tubuh dari radikal bebas.
2. Mangga
Dengan betakaroten dan vitamin C yang tinggi, buah mangga selalu siap mendorong sistem pertahanan tubuh dan perlindungan dari kerusakan sel.
3. Sup Ayam
Stephen Rennard, M.D., chief of pulmonary medicine dari University of Nebraska Medical Centre, telah membuktikan bahwa kandungan nutrisi dalam semangkuk sup ayam dapat mengobati peradangan. Sup ini mampu mempercepat pergerakan lendir dan membatasi virus yang masuk ke saluran pernapasan. Anak Mom akan merasa lebih baik bila Mom & Dad yang membuatkan dan menyuapinya.
4. Aprikot
Buah aprikot menawarkan nutrisi penting seperti vitamin A dan C, betakaroten, serta kalium. Buah ini juga seringkali diberikan kepada penderita demam karena menyediakan vitamin, mineral, kalori dan air yang dapat mendetoksifikasi serta meningkatkan sistem imunitas tubuh.
5. Apel
Satu buah apel memiliki efek antioksidan yang setara dengan 1.500 mg vitamin C. Dengan begitu, proses peningkatan imunitas tubuh berlangsung efektif. Sehingga virus penyebab batuk dan pilek dapat segera diatasi.
6. Madu
Si manis yang satu ini juga mempunyai komponen antiperadangan sehingga bisa mengatasi sakit tenggorokan. Bila dipadukan dengan jeruk lemon akan semakin bermanfaat untuk mengatasi batuk. Sebagai tambahan guna membantu meredakan batuk dan pilek anak Mom, OBH Combi Anak Batuk Plus Flu juga memiliki varian Rasa Madu. Rasa madu yang manis tentu akan lebih mudah diterima oleh indera perasa anak.
