Manfaat Liburan Untuk Kesehatan

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Liburan bukanlah sekedar kegiatan bersenang-senang, liburan akan memberikan banyak manfaat bagi Anda. Apa saja manfaat liburan? Berikut manfaat-manfaat yang bisa Anda dapatkan dari sebuah liburan:

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Hidup lebih lama

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Sebuah penelitian yang dilakukan Universitas Negeri New York , menemukan bahwa pria yang mengambil liburan tahunan mengurangi risiko kematian sebesar 20% dan risiko kematian akibat penyakit jantung sebanyak 30%. Sedangkan pria yang tidak mengambil liburan di lima tahun terakhir, memiliki tingkat kematian tertinggi dan insiden penyakit jantung.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Meningkatkan kesehatan mental Anda Sebuah studi oleh Wisconsin Medical Journal menemukan bahwa wanita yang suka berlibur, kemungkinan kecil merasakan tertekan, tegang, atau lelah . Sedangkan wanita yang jarang melakukan liburan lebih mungkin untuk memiliki stres di rumah dan tidur kurang.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Sehat

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Sebuah studi yang dilakukan di National Heart, Lung & Blood Institute di Bethesda, Maryland. Mereka mengatakan bahwa wanita yang bepergian keluar kota (dua kali atau lebih dalam satu tahun) berkemungkinan mencegah sakit jantung delapan kali lebih kecil daripada mereka yang tidak.Studi lain yang diterbitkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, mengatakan wanita yang sering berekreasi memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil dan indeks masa tubuh yang rendah. Tidak berhenti sampai di sana, studi mengatakan bahwa orang yang sering berlibur memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Bekerja Lebih Baik

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Liburan bisa membuat performa kerja Anda menjadi lebih baik lagi di kantor. Dengan tingkat kegembiraan yang tinggi serta pikiran yang segar maka seseorang akan lebih siap untuk kembali bekerja.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Menemukan inspirasi baru

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Selama hampir setahun Anda melakukan rutinitas yang itu-itu saja dan sudah terjadwal, makan malam di restoran yang sama, melihat orang yang sama, lingkungan yang sama, dll. Hal ini mengurangi kesempatan Anda untuk berpikir kreatif dan memiliki inspirasi baru. Oleh karena itu, liburan merupakan kesempatan yang baik untuk mencari inspirasi baru, dengan bepergian ke lingkungan yang asing, kita menempatkan diri dalam situasi yang baru dan memungkinkan otak kita untuk berpikir secara berbeda.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 berpikir kreatif dan memiliki inspirasi baru. Oleh karena itu, liburan merupakan kesempatan yang baik untuk mencari inspirasi baru, dengan bepergian ke lingkungan yang asing, kita menempatkan diri dalam situasi yang baru dan memungkinkan otak kita untuk berpikir secara berbeda.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Intinya adalah luangkan waktu Anda untuk menikmati liburan tahun ini bersama keluarga tercinta. Selain dapat mempererat hubungan antar anggota keluarga, liburan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda dan tentunya menyenangkan. Selamat berlibur!

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Manfaat Liburan Untuk Wanita

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Berlibur tidak melulu soal menghabiskan uang atau berfoya-foya. Bersama keluarga di rumah dan keluar dari rutinitas pekerjaan sehari-hari pun merupakan liburan juga.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Saat ini liburan bukan hanya sekedar gaya hidup, melainkan sudah menjadi kebutuhan. Tahukah anda, ternyata kegiatan berlibur ini memiliki beberapa manfaat, berikut di antaranya:

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Berlibur Membuat Tubuh Langsing Sebuah penelitian yang ditulis dalam Psychosomatic Medicine menyebutkan bahwa rekreasi dan liburan membentuk menurunkan kadar kortisol (hormon penyebab stres). Semakin sering seseorang menikmati masa liburan, maka lingkar pinggang Anda lebih kecil dan berat badan turun mudah turun dibandingkan mereka yang jarang berlibur atau rekreasi. Manfaat ini bisa didapat selama Anda bisa mengontrol asupan makanan kala liburan dan aktif bergerak.

Mom Suni Maryanti 13 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

13 / 02 / 2014 Berlibur Membuat Tubuh Langsing Sebuah penelitian yang ditulis dalam Psychosomatic Medicine menyebutkan bahwa rekreasi dan liburan membentuk menurunkan kadar kortisol (hormon penyebab stres). Semakin sering seseorang menikmati masa liburan, maka lingkar pinggang Anda lebih kecil dan berat badan turun mudah turun dibandingkan mereka yang jarang berlibur atau rekreasi. Manfaat ini bisa didapat selama Anda bisa mengontrol asupan makanan kala liburan dan aktif bergerak.