22 Tips agar anak bertambah nafsu makannya dan mau makan

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

22 Tips agar anak bertambah nafsu makannya dan mau makan 22 Tips agar anak bertambah nafsu makannya dan mau makan

22 Tips agar anak bertambah nafsu makannya dan mau makan oleh Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014 22 Tips agar anak bertambah nafsu makannya dan mau makan

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Masalah anak tidak mau makan adalah hal yang sangat sering dihadapi oleh kebanyakan orang tua. Terutama pada anak-anak yang masih berusia balita. Hal ini dikarenakan pada usia satu sampai lima tahun anak-anak selalu aktif bergerak dan ini tentu saja berpengaruh pada pola makannya.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Anak berkurang nafsu makannya karena mereka lebih senang bermain daripada duduk manis dan makan di tempat yang sudah disediakan. Menyiasati agar anak mau makan supaya si kecil selalu sehat adalah tantangan bagi setiap orang tua. Jika anak tidak mau makan maka hal ini bisa menyebabkan daya tahan tubuhnya berkurang, anak menjadi rentan terkena penyakit karena kurang mendapatkan asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Berikut ini beberapa tips yang dapat dicoba oleh para orang tua agar anak-anak bertambah nafsu makannya dan mau makan:

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 1. Terapkan acara makan bersama keluarga setiap harinya. Dengan melihat orang tua dan anggota keluarga lainnya (misalnya kakak, nenek dan kakek) memakan makanan, anak Anda akan tertarik juga untuk menyantap makanannya. Jika anak tetap menolak untuk makan, minta anak untuk tetap duduk di ruang makan sampai jam makan selesai.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Sebaiknya saat jam makan berikan anak air putih sebagai minumannya. Setelah ia menghabiskan makannya maka Anda bisa memberikan susu kepadanya. Bila Anda memberikan susu sebelum jam makan, maka dikhawatirkan ia akan cepat merasa kenyang dan berkurang minatnya untuk menghabiskan makanannya.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Sajikan makanan dan cemilan dengan rutin sekitar waktu yang sama setiap harinya. Supaya si kecil mau memakan makanannya sangat jam makan, sebaiknya orang tua mengurangi dan membatasi pemberian cemilan atau kudapan ringan di antara jam makan.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Suasana saat anak makan harus menyenangkan, dalam artian santai dan tidak dalam keadaan terburu-buru (terutama apabila anak masih dalam tahap belajar makan sendiri). Pemberian makanan saat terburu-buru dapat membuat anak tersedak.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Menu yang disajikan harus bervariasi dengan bermacam jenis makanan yang berbeda setiap harinya supaya anak tidak bosan dan lebih sehat. Tubuh manusia membutuhkan berbagai macam vitamin dan mineral setiap harinya.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Karena tidak ada satupun makanan yang memiliki semua kandungan secara lengkap, maka manusia harus menerapkan menu makanan sehat seimbang. Oleh karenanya sebaiknya Anda menyajikan menu yang telah diatur sedemikian rupa sehingga anak mendapatkan semua kandungan gizi yang dibutuhkannya.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Makanan yang menarik tentu membuat anak lebih semangat untuk memakannya. Agar selera makannya bertambah, sajikan makanan dalam potongan bentuk-bentuk lucu dan paduan warna kontras yang menarik untuk anak.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Anda bisa menyelipkan atau menyembunyikan jenis sayuran atau buah yang anak Anda tidak suka pada makanan kesukaannya. Misalnya saja anak tidak suka pisang dan wortel, tapi suka cake dan muffin, maka Anda bisa membuat cake pisang atau muffin wortel untuknya. Untuk resep cake wortel / carrot cake lembut da

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Contoh lainnya jika anak Anda suka yogurt, tapi tidak suka buah-buahan, maka Anda bisa menyisipkan beberapa potongan buah kecil untuk diaduk dengan yogurt kesukaannya untuk menambah kandungan gizinya. Sebaiknya hindari memberikan yogurt yang memiliki rasa buah seperti rasa pisang atau strawberry, karena ini berarti rasa buah tersebut didapat dari zat-zat tambahan seperti essens buah, pewarna, dan bahan kimia lainnya.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Ubah cara pengolahan dan penyajian makanan lebih agar menarik. Contohnya saja sate bola-bola daging cincang, sate buah, bola - bola kentang goreng, mini pancake, ikan dan ayam goreng berbalur tepung roti goreng yang memiliki bentuk-bentuk menarik.

Mom Suni Maryanti 22 / 02 / 2014

Mom Suni Maryanti

22 / 02 / 2014 Sebaiknya Anda tidak mengajarkan anak untuk makan sambil bermain dengan mainannya, membiarkannya berlari-lari sambil makan atau sambil menonton TV, karena akhirnya anak menjadi tidak fokus kepada makanan harus dimakannya. Biasakan anak Anda untuk selalu makan di meja dan dalam posisi duduk, bukan tiduran atau sambil bermain. 11. Menyajikan makanan yang Anda berikan kepada anak