anak terlalu banyak jajan

Mom Ida Arafah 24 / 05 / 2016

anak terlalu banyak jajan Hai Dok saya mempunyai anak perempuan berusia 5 tahun saat ini susah sekali untuk makan, tetapi ia suka sekali jajan, bagaimana cara mengatasinya ya dok?

anak terlalu banyak jajan oleh Mom Ida Arafah 24 / 05 / 2016 Hai Dok saya mempunyai anak perempuan berusia 5 tahun saat ini susah sekali untuk makan, tetapi ia suka sekali jajan, bagaimana cara mengatasinya ya dok?

Dokter Carlinda Nekawaty 08 / 06 / 2016

Dokter Carlinda Nekawaty

08 / 06 / 2016 Sebelumnya maaf untuk keterlambatan dalam menjawab pertanyaan bunda ini. Kebiasaan jajan pada anak memang agak sulit untuk dihilangkan, namun dengan seiring waktu dan konsistensi bunda untuk menerapkan aturan jajan, diharapkan kebiasaan jajan pada anak bunda dapat perlahan-lahan hilang. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya: 1) Berikan penjelasan, jelaskan pada anak bunda bahwa mulai saat ini ia harus mengurangi porsi jajan diluar, ajak anak membaca kemasan pada jajanan mereka, berikan penjelasan mengenai zat/bahan tambahan makanan yang mungkin berbahaya bagi kesehatan mereka bila dikonsumsi berlebihan. 2) Sediakan cemilan sehat di rumah, bunda bisa menyediakan cemilan sehat dirumah sehingga anak tidak membeli jajanan di luar rumah. 3) Bawakan bekal ke sekolah, biasakan anak bunda untuk membawa bekal dari rumah, selain dapat menghemat, bunda juga dapat mengkontrol aneka jenis makanan yang anak konsumsi. 4) Konsistensi terhadap aturan dan kebiasaan, bunda perlu tetap menjaga aturan dan kebiasaan yang sudah dibuat. Namun, yang perlu tetap bunda perhatikan adalah jam makan anak bunda agar tidakk terganggu dengan kebiasaan jajan ini. Semoga membantu dan bermanfaat.

Komentar Terbaru

padaTak Hanya Menghibur, Ide... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaCara Seru Libatkan Anak... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaJangan Asal Marah,... oleh Mom Yeni Setiyawati

artikel & Tips

Cara Membersihkan Telinga Anak

31 Mar 2017

Merawat kebersihan tubuh merupakan bagian dari menjaga kesehatan. Tidak terkecuali kebersihan telinga. Mom dapat melakukan perawatan rutin, untuk...

Selengkapnya