Gowes Sehat 10 Menit Cukup Ko!!

Mom Aprillia Arifiyanti 10 / 06 / 2016

Gowes Sehat 10 Menit Cukup Ko!! Olahraga yang baik adalah yang dllakukan rutin minimal seminggu dua-tiga kali. Berutunglah saya yang memiliki rumah dengan posisi strategis , karena bisa olahraga apapun yang diinginkan. Berenang hanya 5 menit kelokasi, bersepeda hanya 5 menit pula ke,lokasi dan senam? bisa dilakukan sendiri di rmuah ya, ahahaha...intinya harus fokus dan kontinyu. Bukan sehari puluhan olahraga (lalu tidak lanjut lagi esoknya) namun lakukanlah barang sejenak dan rutin agar tubuh menjadi lebih sehat tentunya. Seperti aktifitas pagi kita pasca shubuhan di mushola, pulang-pulang ambil sepeda nggowes deh asssik, sepi dan rasanya tenang sekali (bisa jadi karena yang lain masih tidur). 10 menit cukuplah untuk menggerakkan badan agar lebih sehat. Hal lain untuk memancing anak-anak agar senang berolah raga ya ajak dengan penuh cinta dan kebahagiaan, jangan hanya menyruh mom namun ikut terlibat akan lebih baik hasilnya nanti.

Gowes Sehat 10 Menit Cukup Ko!! oleh Mom Aprillia Arifiyanti 10 / 06 / 2016

Olahraga yang baik adalah yang dllakukan rutin minimal seminggu dua-tiga kali. Berutunglah saya yang memiliki rumah dengan posisi strategis , karena bisa olahraga apapun yang diinginkan. Berenang hanya 5 menit kelokasi, bersepeda hanya 5 menit pula ke,lokasi dan senam? bisa dilakukan sendiri di rmuah ya, ahahaha...intinya harus fokus dan kontinyu. Bukan sehari puluhan olahraga (lalu tidak lanjut lagi esoknya) namun lakukanlah barang sejenak dan rutin agar tubuh menjadi lebih sehat tentunya. Seperti aktifitas pagi kita pasca shubuhan di mushola, pulang-pulang ambil sepeda nggowes deh asssik, sepi dan rasanya tenang sekali (bisa jadi karena yang lain masih tidur). 10 menit cukuplah untuk menggerakkan badan agar lebih sehat. Hal lain untuk memancing anak-anak agar senang berolah raga ya ajak dengan penuh cinta dan kebahagiaan, jangan hanya menyruh mom namun ikut terlibat akan lebih baik hasilnya nanti.