Produk kalsium utk ibu menyusui

Mom NELMA YULI SESNITA 16 / 03 / 2015

Produk kalsium utk ibu menyusui Dok produk kalsium apa yang boleh dikomsumsi ibu menyusui,yang aman? Apakah ibu menyusui boleh minum susu anlene/ CDR/ Redoxon untuk pemenuhan kalsium pada ibu menyusui? atau Dokter punya rekomendasi lain. Thanks ya Dok

Produk kalsium utk ibu menyusui oleh Mom NELMA YULI SESNITA 16 / 03 / 2015 Dok produk kalsium apa yang boleh dikomsumsi ibu menyusui,yang aman? Apakah ibu menyusui boleh minum susu anlene/ CDR/ Redoxon untuk pemenuhan kalsium pada ibu menyusui? atau Dokter punya rekomendasi lain. Thanks ya Dok

Mom Mami Jerico 17 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

17 / 03 / 2015 nyimak

Mom Luluk Sri Wahyuni 17 / 03 / 2015

Mom Luluk Sri Wahyuni

17 / 03 / 2015 nyimak

Mom Mami Jerico 22 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

22 / 03 / 2015 blm ada jawaban

Dokter Carlinda Nekawaty 23 / 03 / 2015

Dokter Carlinda Nekawaty

23 / 03 / 2015 Kalsium sangat dibutuhkan pada ibu menyusui, kebutuhan kalsium untuk ibu menyusui adalah 1200-1300mg setiap harinya. Untuk produk kalsium yang ada dipasaran dapat bunda konsumsi hanya disarankan untuk pemenuhan kalsium bunda lakukan dengan mengkonsumsi makanan alami yang mengandung tinggi kalsium. Berikut beberapa makanan yang tinggi kalsium yang dapat bunda konsumsi, yaitu: 1) Keju, merupakan makanan yang berbahan dasar susu yang memiliki kandungan nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, kalsium, fosfor, lemak dan kolesterol. 2) Yoghurt, merupakan susu yang difermentasi dan merupakan makanan tinggi kalsium karena berbahan dasar susu yang juga memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan susu. 3) Sayuran hijau seperti brokoli (kalsium 180mg) dan bayam. 4) Kacang kedelai menghasilkan sekitart 261mg kalsium, sementara olahannya seperti susu kedelai sekitar 300mg, dan tofu juga dapat sebagai pengganti kalsium yang dibutuhkan. 5) Ikan salmon, kaya akan lemak sehat dan protein serta mengandung kalsium yang tinggi yaitu sekitar 181mg/3 ons. 6) Jeruk, selain memiliki kandungan vitamin C juga memiliki kandungan kalsium sekitar 60mg. 7) Ikan sarden 8) Pisang, kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi dan kalsium. Namun, untuk lebih memastikan kebutuhan kalsium yang bunda butuhkan sangat disarankan bunda mengkonsultasikannya ke dokter spesialis gizi untuk mendapatkan penjelasan lebih lanjut. Semoga membantu dan bermanfaat.

Mom Mami Jerico 23 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

23 / 03 / 2015 makasi infonya doc

Mom NELMA YULI SESNITA 24 / 03 / 2015

Mom NELMA YULI SESNITA

24 / 03 / 2015 Terima kasih atas infonya dok

Mom Mami Jerico 27 / 03 / 2015

Mom Mami Jerico

27 / 03 / 2015 makasi infonya

Mom Pua Herlina 12 / 05 / 2015

Mom Pua Herlina

12 / 05 / 2015 Betul sekali mom,yg alami lbh sehat :)

Komentar Terbaru

padaTak Hanya Menghibur, Ide... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaCara Seru Libatkan Anak... oleh Mom Yeni Setiyawati

padaJangan Asal Marah,... oleh Mom Yeni Setiyawati

artikel & Tips

Tips Bangun Kepercayaan Diri pada Anak

10 Nov 2017

Anak yang memiliki kepercayaan diri biasanya menjadi pribadi yang bahagia, memiliki sifat empati, dan mempunyai cita-cita tinggi. Sebaliknya, anak...

Selengkapnya