TIPS OLAHRAGA SERU BERSAMA ANAK

Mom Crecentia Kristyawati 22 / 02 / 2014

TIPS OLAHRAGA SERU BERSAMA ANAK Hidup sehat adalah impian setiap keluarga, dan salah satu cara mewujudkannya adalah melalui olahraga. Mengenalkan olahraga pada anak2 sebaiknya dilakukan sedini mungkin, karena olahraga sendiri memiliki banyak manfaat apalagi jika dilakukan bersama keluarga. Sehatnya dapat, keharmoniasn keluarga makin bertambah.. Yukk simak tips berikut ini : 1. Perkenalkan anak2 pada berbagai macam jenis olahraga melalui media spt gambar di majalah, koran,tayangan di media sosial, tayangan televisi dll. 2. Perhatikan reaksi anak saat diperlihatkan atau menonton tayangan olahraga. Hal ini untuk memudahan mengenalkan anak pada olahraga dgn mengetahui minat / kesukaan mereka. Apakah mereka menyukai olahraga yang mengarah pada permainan seperti sepak bola, kasti, bulu tangkis atau olahraga kecepatan seperti bersepeda, lari dll 3. Jika telah mendapat gambaran tentang minat anak, ajak anak untuk melihat langsung, lebih bagus lagi jika orang tua atau keluarga terdekat langsung terlibat. Perkenalkan secara bertahap mulai dari olahraga sederhana misalnya berlari, bersepeda dll. 4. Supaya kesan pertama mengesankan untuk si kecil, ajak mereka melakukan olahraga yang menyenangkan dan seru, misalnya berlari , membuat garis start dan finish, ayah bisa menemani si kecil berlari dan bunda bisa menunggu di garis finish. Jika anak2 senang melakukannya, bunda bisa berikan reward seperti pelukan atau ciuman atau bahkan segelas susu kesukaan si kecil. 5. Lakukan olahraga secara rutin di waktu2 tertentu misalnya saat akhir pekan. 6. Jika anak mulai bosan ganti dengan olahraga lain dan mulai dari step awal perkenalan, begitu seterusnya hingga anak2 mengenal beberapa jenis olahraga. Pengamatan tetap dilakukan supaya kita tahu mana olahraga yang disukai oleh anak2. Lakukan semua dengan fun. 7. Jika anak2 mulai merasa bosan melakukan olahraga , ajak mereka berganti suasana , misalnya berenag di pantai, atau berlari di stadion. 8. Berikan pujian setiap kali mereka selesai berolahraga, agar olahraga menjadi momen yang selalu mereka tunggu di akhir pekan. Selamat berolahraga ^_^

TIPS OLAHRAGA SERU BERSAMA ANAK oleh Mom Crecentia Kristyawati 22 / 02 / 2014

Hidup sehat adalah impian setiap keluarga, dan salah satu cara mewujudkannya adalah melalui olahraga. Mengenalkan olahraga pada anak2 sebaiknya dilakukan sedini mungkin, karena olahraga sendiri memiliki banyak manfaat apalagi jika dilakukan bersama keluarga. Sehatnya dapat, keharmoniasn keluarga makin bertambah.. Yukk simak tips berikut ini : 1. Perkenalkan anak2 pada berbagai macam jenis olahraga melalui media spt gambar di majalah, koran,tayangan di media sosial, tayangan televisi dll. 2. Perhatikan reaksi anak saat diperlihatkan atau menonton tayangan olahraga. Hal ini untuk memudahan mengenalkan anak pada olahraga dgn mengetahui minat / kesukaan mereka. Apakah mereka menyukai olahraga yang mengarah pada permainan seperti sepak bola, kasti, bulu tangkis atau olahraga kecepatan seperti bersepeda, lari dll 3. Jika telah mendapat gambaran tentang minat anak, ajak anak untuk melihat langsung, lebih bagus lagi jika orang tua atau keluarga terdekat langsung terlibat. Perkenalkan secara bertahap mulai dari olahraga sederhana misalnya berlari, bersepeda dll. 4. Supaya kesan pertama mengesankan untuk si kecil, ajak mereka melakukan olahraga yang menyenangkan dan seru, misalnya berlari , membuat garis start dan finish, ayah bisa menemani si kecil berlari dan bunda bisa menunggu di garis finish. Jika anak2 senang melakukannya, bunda bisa berikan reward seperti pelukan atau ciuman atau bahkan segelas susu kesukaan si kecil. 5. Lakukan olahraga secara rutin di waktu2 tertentu misalnya saat akhir pekan. 6. Jika anak mulai bosan ganti dengan olahraga lain dan mulai dari step awal perkenalan, begitu seterusnya hingga anak2 mengenal beberapa jenis olahraga. Pengamatan tetap dilakukan supaya kita tahu mana olahraga yang disukai oleh anak2. Lakukan semua dengan fun. 7. Jika anak2 mulai merasa bosan melakukan olahraga , ajak mereka berganti suasana , misalnya berenag di pantai, atau berlari di stadion. 8. Berikan pujian setiap kali mereka selesai berolahraga, agar olahraga menjadi momen yang selalu mereka tunggu di akhir pekan. Selamat berolahraga ^_^