Tips seru berolah raga renang dg anak2 kami.
Setiap anak kecil pasti suka bermain air, begitu juga dg ke tiga anak kami sejak kecil sekitar umur 2 tahun sudah kami kenalkan dg kolam renang.. wah senangnya mereka bermain air, selain sangat baik bagi kesehatan juga untuk menambah ketrampilan dan kepercayaan diri mereka, berikut tips dari kami:
1. Sejak sudah bisa duduk sudah kami ajarkan main di kolam plastik portable di rumah yg diisi dg mainan2nya sehingga mereka fun dan tersalurkan aktifitasnya, sehingga mereka tidak asing lagi nantinya di kolam renang yg besar.
2. Setelah agak besar bisa berjalan sendiri baru kami ajak ke kolam renang umum awalnya yg untuk anak2 biasanya kolam dangkal, mereka jadi menikmati jalan2 diair kolam sangat bagus untuk kekuatan syaraf/motoriknya.
Bila anak takut jangan dipaksa, biar mereka melihat anak2 lain main dulu pasti lama2 juga mau masuk kolam dg kita ortunya mendampingi.
3. Lalu setelah mereka familiar dg lingkungan kolam tsb. kami ajak ke kolam renang yg agak dalam sehingga dia melihat orang tuanya berenang dan mendampinginya, dengan memakai baju pelampung atau ban pelampung. Dari itu anak jadi enjoy bahwa dia berenang dg orang tuanya, biasanya setelah itu anak mulai berani di lepas tapi masih pakai baju/ban pelampung lho....saya dan ayahnya memberi semangat anak2 belajar menggerakkan kakinya seperti katak dari posisi dekat ayah menuju ke arah ibu jaraknya dari pendek 1 meter sampai bisa lebih lama2 stelah mereka confident.
Memang butuh kesabaran dan ekstra waktu untuk para orang tua bila mengajari anak2 berani dg kolam renang di awalnya, tapi setelah itu percaya dech.. mereka akan minta sendiri masuk kolam renang tapi tetap kita harus mendampingi JANGAN dibiarkan sendiri walaupun pakai pelampung.
4. Setelah mereka percaya diri di kolam renang/ bisa mengambang baru dech saya leskan private ke guru berenang, kenapa kami leskan karena biasanya anak lebih manja belajar berenang dg ayah/ibunya dan bila dg gurunya mereka tidak tawar menawar untuk berenangnya, dan kenapa saya private kan? karena lebih efektif waktu dan cepat bisa, karena gurunya juga fokus mengajarnya anak2 juga jadi fokus belajarnya 1jam/minggu sudah cukup energi mereka tersalurkan di kolam renang. Setelah fokus belajar 1 jam gaya renang yg betul dg gurunya, baru dech setelah les mau main2 di kolam terserah sampai puas .. yg penting tetap kita awasi selama mereka bermain di kolam renang.
5.Dan yg terakhir saya selalu bawa bekal makanan/minum yg banyak karena setelah berenang mereka pasti lapar sekali...nah waktu yg tepat memberi makan disaat anak lapar dg makanan yg bergizi lengkap ada sayurnya pasti, protein dan karbo dan alhamdulillah ludes selalu..Memang tidak semua kolam renang memperbolehkan membawa makanan dari luar, kebetulan di dekat rumah kami oke2 saja bawa makanan sendiri ...
6. Oya jangan lupa membiasakan anak2 sebelum masuk kolam renang harus pemanasan dulu/streching supaya ototnya tidak kaget sehingga jadi keram, pernah kejadian anak kami no.2 tidak mau streching kami biarkan saja toh daripada ribut di depan umum, eh jadi keram kakinya... sejak itu mereka otomatis selalu pemanasan sebelum masuk kolam renang.
Alhamdulillah sekarang mereka sudah saya bisa lepas main di kolam renang yg dalam kira2 1,8 meter berenang balapan dg ayahnya, sedangkan saya bila tidak nyemplung bagian konsumsi saja....
Begitulah tips kami semoga bermanfaat.. happy swimming ^_^
Hi Mom!
Login/Register di sini
