Siapa yang tidak suka liburan? Tentu, semua orang suka, termasuk si Kecil. Tapi, Moms juga tetap perlu hati-hati karena tempat wisata biasanya ramai dan bisa jadi sumber penyebaran virus, termasuk virus yang menyebabkan batuk dan flu.¹
Agar liburan bisa sesuai dengan yang sudah Moms rencanakan, alangkah baiknya untuk memperhatikan beberapa langkah pencegahan ini untuk meminimalisir si Kecil terkena batuk dan flu saat sedang liburan
Nutrisi yang baik untuk si Kecil
Moms, pastikan si Kecil selalu konsumsi makanan yang kaya nutrisi, seperti buah dan sayuran. Wortel, bayam, brokoli, apel, semangka, dan pisang dapat jadi opsi sayuran dan buah yang bisa Moms berikan untuk si Kecil².
Kebersihan itu Penting!
Jangan lupa bawa hand sanitizer, sabun, dan tisu antiseptik. Ini wajib, Moms, untuk menjaga kebersihan tangan dan permukaan benda yang sering disentuh si Kecil.⁴ ⁵ Ajari juga si kecil agar tidak sembarangan menyentuh mata, hidung dan mulut nya ya Moms terutama jika tangan nya belum dicuci.
Istirahat Cukup, Moms
Meski liburan, jangan sampai si Kecil kekurangan istirahat dan dehidrasi. Ini bisa bikin daya tahan tubuhnya menurun loh.³
Oleh karena itu, sangat penting bagi Moms untuk menjaga kesehatan si Kecil selama liburan. Dampaknya jika Moms tidak waspada, si Kecil terkena batuk atau flu sehingga Si Kecil harus istirahat di kamar hotel dan tidak bisa menikmati momen liburannya¹ dan akhirnya liburan yang sudah Moms rencanakan jadi berantakan.
Kesimpulan
Moms, dengan persiapan yang matang, risiko si Kecil terkena batuk atau flu saat liburan bisa diminimalisir. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi, sebelum liburan, pastikan semua sudah Moms siapkan dengan baik. Jika si Kecil sudah terlanjur terkena batuk flu, berikan obat batuk dan flu dari yang dipercaya untuk meredakan batuk dan flunya.
Referensi
1. "Be Prepared if Your Child Gets Sick on Vacation". Diakses pada 24 Agustus 2023. Link
2. “Mengetahui Kebutuhan Sayur dan Buah untuk Anak”. Diakses pada 8 September 2023. Link
3. "What to do when kids get sick on vacation". Diakses pada 24 Agustus 2023. Link
4. "What to do if your kids get sick on vacation: 16 tested tips". Diakses pada 24 Agustus 2023. Link
5. "5 LESSONS We Learned About Having Sick Kids on Vacation". Diakses pada 24 Agustus 2023. Link
6. "What to Do if Your Child Gets Sick on Vacation". Diakses pada 24 Agustus 2023. Link
7. “Mengetahui Kebutuhan Sayur dan Buah untuk Anak”. Diakses pada 8 September 2023. Link
