Hi Mom!
Login/Register di sini
Menu
Home Tentang Kami Ruang Anak Ruang Mom Loyalty Program Berita

Tips Mengajak Anak Berpuasa

Melihat semua orang dewasa di rumah berpuasa, si kecil pun ingin ikutan berpuasa. Agar dia lebih semangat menjalani hal ini, coba beberapa tip berikut mom :

Featured Story

Yuk, Gerakkan Tubuhmu, Nak!

  1. Usahakan agar anak-anak bangun dengan perasaan nyaman. Bangunkan dia 1,5 jam sebelum waktu imsak, agar mom mempunyai waktu yang cukup untuk memastikan asupan gizi yang masuk ke perut nya.
  2. Buatlah menu makanan sahur sesuai selera dia & pastikan terdapat asupan kandungan gizi, karbohidrat dan nutrisi yang cukup. Hal ini di lakukan agar anak bisa kuat menjalani puasa hingga pertengahan hari
  3. Buat suasana saat sahur , saat menyenangkan agar dia melupakan rasa ngantuk.
  4. Berikan minuman yang mengandung gula seperti teh manis, susu, atau jus buah. Karena gula mudah larut dan diserap oleh tubuh sehingga dapat dengan cepat digunakan sebagai sumber energi.
  5. Lakukan kegiatan puasa secara bertahap mom. Untuk awal, coba beri dia waktu istirahat dan mengisi perut jam 10, lalu lanjutkan hingga jam 3 dan lanjut puasa lagi hingga jam 6. Ketika anak sudah mulai terlihat kuat, tawarkan untuk berbuka hanya jam 12 saja dan lanjut hingga jam 6 .

 

Selamat mencoba Mom

 

Fifin Sonata
saya belum pernah terapkan karena si kecil masih tahun..tapi kl kami sahur dia ikut makan juga..ramai jadinya
Fifin Sonata
artikelnya bermutu dan menyentuh hati saya..berkesan..makasih
Explore More

Batasan Pemberian Apresiasi Pada Anak

Article- 02 Sep 2014

Jenis Penyakit Berdasarkan Medium...

Article- 23 Dec 2016

Mengajak Anak Mengenali Diri Sendiri

Article- 06 Jan 2017